鏈板廠家淺談高溫期間如何輕松應對

鏈板廠家淺談高溫期間如何輕松應對，避免中暑的情況發(fā)生。

炎熱的夏季已經(jīng)來到我們的身邊，現(xiàn)在是高溫時期請大家注意防暑降溫以免中暑。一旦進入三伏天溫度就會變得很高，我們這邊高溫可以達到38度。一般室外作業(yè)者會放高溫假，三伏天如何輕松度過呢？今天正捷鏈板小李與您一起討論下關于三伏天如何輕松度過的話題。

三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農(nóng)歷“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。 可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內(nèi)。三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷計算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月中下旬。

初伏一般是10天，中伏一般為20天，末伏為10天。三伏天的飲食也有很多講究，中醫(yī)認為夏季暑濕，適宜清補。夏季酷熱高溫，人們喜歡吃一些冷飲。喝冷水，導致濕氣入侵身體。脾胃功能降低，使人的消化功能產(chǎn)生了障礙，引起食欲不振。所以在飲食方面

要多吃一些酸性的食物。比如西瓜、李子、桃子、芹菜、菠菜等食物，在烹調(diào)方面適宜涼拌清炒比較適合我們的腸胃，太油膩的飲食不大適合在酷熱的夏季食用。吃多了會出現(xiàn)嘔吐厭食等現(xiàn)象。為了避免此類事情發(fā)生請注意飲食。

正捷鏈板提示您高溫天氣請注意防暑降溫，飲食也要清淡。

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